Raportul talie – înălţime

Raportul talie – înălţime este un alt parametru care permite aprecierea repartiţiei grăsimii, extrem de util de urmărit în momentul în care se pune problema unei cure de slăbire.

Raportul talie-înălţime este, după cum sugerează şi numele, raportul procentual dintre circumferinţa taliei şi înălţime, exprimate în cm.

Creşterea sa peste valorile considerate normale se traduce prin creşterea riscului de apariţie a complicaţiilor obezităţii (detaliate când am discutat despre IMC).

Şmecheria aparte este că se măsoară în mod diferit pentru bărbat şi pentru femeie. Singura trăsătură comună este aceea că, şi la bărbat, şi la femeie, musculatura abdomenului trebuie să fie relaxată.

Pentru bărbat:
Circumferinţa taliei se va măsura stând în picioare, fără haine, la nivelul buricului, în plan perfect orizonatal. NU „sugeţi” burta!

Pentru femei:
Circumferinţa taliei se va măsura stând în picioare, fără haine, la nivelul la care conturul siluetei este minim, în plan perfect orizonatal. NU „sugeţi” burta!

talie

Conform OMS (WHO), se măsoară la jumătatea distanţei dintre coasta de jos şi creasta iliacă (osul şoldului).
Conform NIH (Institutul Naţional de Sănătate din SUA) se măsoară chiar la nivelul şoldului.

Valorile normale pentru bărbaţi:
<46 subponderalitate;
46-53 sănătos;
53-63 supraponderalitate;
>63 obezitate

Valorile normale pentru femei:
<46 subponderal;
46-49 sănătos;
49-58 supraponderalitate;
>58 obezitate

Răzvan

Medic de familie. Ecografist. Realizator TV. Speaker. Blogger.
Am si eu niște păreri personale si vreau să le împart cu tine, dar am niste conditii: citeste-le, te rog! Dupa care, hai sa discutam: civilizat, te rog!
Verifica lista de servicii si, daca te pot ajuta, contacteaza-ma!

Curriculum vitae - Servicii - Contact

Toate articolele - pagina mea

Retele sociale:
TwitterFacebookLinkedInGoogle PlusYouTube

6 comentarii despre “Raportul talie – înălţime

Comentează articolul: