Depresia, boala societăţii moderne

Ligia Moise Depresia„Sănătate ca la carte” a avut în ediţia din 7 iunie ca invitat pe Ligia Moise, psiholog clinician, alături de care am dezbătut depresia, acest veritabil flagel al societăţii moderne. Urmăreşte emisiunea pentru a afla totul despre semnele şi simptomele depresiei, precum şi pentru a înţelege abordarea corectă a acesteia.

 

Răzvan

Medic de familie. Ecografist. Realizator TV. Speaker. Blogger.
Am si eu niște păreri personale si vreau să le împart cu tine, dar am niste conditii: citeste-le, te rog! Dupa care, hai sa discutam: civilizat, te rog!
Verifica lista de servicii si, daca te pot ajuta, contacteaza-ma!

Curriculum vitae - Servicii - Contact

Toate articolele - pagina mea

Retele sociale:
TwitterFacebookLinkedInGoogle PlusYouTube

13 comentarii despre “Depresia, boala societăţii moderne

  • Felicitari pt emisiune! Foarte educativa!
    Am citit carti de psihologie si m-au ajutat enorm. Am scapat de frica de schimbare care predomina,dar nu in totalitate,mai am de munca….
    Am invatat sa accept lumea asa cum este…..c-am greu,drept sa spun 😉
    Am invatat ca mai importante sunt momentele in viata si nu materialismul…si aici mai am de lucru,ca imi plac amandoua 🙂
    Si multe altele…..
    Problema e ca…..Atunci cand te schimbi si nu mai vrei sa fii cum erai….nu te mai plac prietenii,te declara nebuna!

  • interesant subiect…si atzi atins un punct f interesant despre valoarea psihoterapiei; este mai mult o modalitate de dezvoltare personala ce trebuie practicata atunci cand cognitia nu este influentata de vreo patologie psihiatrica; depresia..din pacate, intuneca simtirea, si inclina balanta spre viziunea negativa (si deseori si ea corecta) asupra realitatii. Jobul terapeutului este de a scoate din scenarial acea persoana…si dupa ce iese din depresie…sa inceapa efectiv lucrul la dezvoltarea personala, prin resorturi ce tin de intimitate si relatie terapeutica; e un proces de durata…si din pacate fara efecte prea bune in depresia clinica; in depresia mild rata de succes e un pic mai mare decat a medicamentatiei…si rata de succes a medicamentatiei un pic mai mare decat placebo 🙂 . O alternativa la tratamentul medicamentos este alergarea…ptr cine e dependent de ea, sau intra in depresie, odata ce este dependent de vreun sport cadio

    • Referitor la ratele acelea de succes, v-as ruga sa mentionati o sursa: procentele sunt dupa stirea mea ceva mai mari de ”un pic mai mare decât placebo” (vezi mai jos)
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809408
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12153828
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748674/
      Diferentele intre farmaco- și psiho-terapie sunt mici, dar sunt. Dar diferentele dintre terapii si placebo sunt mari.
      Practic dvs. sustineti ca evolutia e tot aia, cu sau fara tratament – si asta este FALS!

      Cât despre alergare, vă contrazic. Iar. 🙂
      Orice sport (nu doar alergare, nu doar cardio) induce modificări hormonale care descurajează/combat depresia; la fel face orice expunere la exterior/aer/lumină/soare 🙂

      PS. Mă simt dator să fac precizarea aceasta fiindca, deși iubesc (și practic) sportul, pentru mine alergatul nu este o opțiune: am încercat, nu mă atrage deloc, nu sunt făcut pentru alergare/jogging. 🙂

    • nu sunt medic 😀 / si vroiam sa spun ca nici psiholog nu sunt :p (si nici psihologii nu sunt :p )

    • o sa fiu un pic mai precis…ieri am fost un pic cam precipitat; majoritatea studilor pe psihoterapie sunt pe CBT (din pacate)…e cea mai practicata psihoterapie…desi eu unul personal n-as pune egalitate intre diversele forme de psihoterapie…caci abordeaza uneori total diferit o problema (desi exista efectul Dodo, ce spune ca mai toate psihoterapiile funcitioneaza in aceasi marja..dar asta e alt subiect). Imi vin in cap urm studii: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2748674/ … dar si urmatorul articol > http://digest.bps.org.uk/2015/06/is-cbt-for-depression-losing-its.html

      • Tocmai pentru ca am recunoscut precipitarea, insist: NU ne adresam confratilor, ci oamenilor fara pregatire medicala.

        Lansarea unei idei de genul ”rata de succes e un pic mai mare decat a medicamentatiei…si rata de succes a medicamentatiei un pic mai mare decat placebo” este (cvasi)sinonima cu ”degeaba iei tratament, e tot aia cu placebo”.

        Inteleg entuziasmul pentru alergare; ati adus insa un exemplu anecdotic (placerea dvs), si nu unul studiat/sistematizat (studiu care arata superioritatea alergarii outdoor comparativ cu indoor și/sau alte sporturi cardio si/sau alte sporturi etc). Inteleg placerea dvs. pentru alergat, dar haideti sa nu proiectam asupra altora propriile placeri/neplaceri.

        Suntem, in fond, de acord ca:
        (1) depresia este o suferinta, necesita ajutor si nu trece ”de la sine”;
        (2) este nevoie de tratament, indiferent daca vorbim de medicamente sau de psihoterapie sau de combinatie intre cele doua
        (3) sportul, miscarea, iesirea in natura ajuta in combaterea depresiei.

        Daca da, haideti atunci sa ne pastram discutiile academice pentru noi, medicii…asta presupunând că sunteți medic.

    • cat despre running…sunt studii care releva faptul ca dpdv evolutionistic..suntem construiti ptr alergat…si mai devreme sau mai tarziu, tot devenim dependenti de aceasta forma de miscare…cu conditia sa fie practicata outdoors, cu diverse tehnici de mindfulness; am intalnit oameni ce nu prefera aceasta forma de miscare, din diverse afectiuni medicale…si acolo e explicabil; am intalnit totodata oameni care nu simt placere in running…dar de regula nu simt placere in miscare (si acolo e vb de o rezistenta scazuta la sport..si din ce am inteles, un procent relativ mic de oameni sunt asa); Acum, toti suntem diferiti…dar pot spune ca majoritatea oamenilor devin dependenti de alergat, in momentul in care alergarea e una corecta, fara leziuni … De ce zic running, si nu ciclism spre ex? ptr ca in alergare, sunt mult mai multe zone din creier activate…centrii de echilibru biped dinamic, diverse zone de recognitie a terenului si de adaptare a alergarii, fc de teren (mai ales pe trailrunning), si totodata sunt studii ce vb despre transa alergatorului…este o stare de mindfullness, de traire in prezent..ce ajuta la integrarea cu mediul si inlaturarea pe moment a sentimentului de neputiinta sau disperare (caci omul nu mai fuge spre trecut sau viitor…ci este mult mai bine ancorat in prezentul securizant)

    • Christopher McDougall este promotorul ideii ce prinde din ce in ce mai mult teren in studiul evolutionist al speiciei noastre .. ca suntem o specie adaptata alergarii…si d’aici atatea beneficii ptr sanatatea fizica si mentala a acestei forme de miscare > https://www.ted.com/talks/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run

    • dar aveti dreptate…cine sufera de depresie trebuie sa caute ajutor! si ajutorul trebuie sa fie un pic mai calificat decat prietenul sau amicul…sunt oameni specilizati pe acest segment si e pacat sa nu se poata beneficia de expertiza lor

    • Bogdan, aici unde locuiesc eu,30% din populatie (mai ales tineretul si copiii) se indoapa cu ritalin si toata gama de antidepresive.
      Stii de ce? Pt ca psihologii si psihiatrii fac echipa! Adica, incepi cu psihologul….iar psihologul dupa 5sedinte spune:cred ca ar fi bine sa consulti un psihiatru! Omu de rand se duce la psihiatru,iar psihiatru dupa 5 sedinte,trage concluzia ca ar fi bine sa inghiti niste antidepresiva…..
      Parintii copiilor,bucurosi ca in sfarsit o sa fie liniste in casa,accepta solutia cea mai rapida….
      Cunosc copii si oameni maturi care de 5-7 ani stau pe antidepresive,ca nu mai au curajul sa le scoata din viata lor….
      Din pacate…..si cazuri din acestea sunt(fff multe)

  • IOANA

    on

    Foooooarte interesant! Dar ne dati si ceva „remedii” ? Felicitari pentru blog! Ati castigat o cititoare ! 🙂

    • Remediile sunt date in emisiune. Mulțumesc de apreciere, dar…

      Comentariul tău a fost moderat in conformitate cu Termenii si condițiile de utilizare a site-ului meu. Dacă dorești publicitate, mă poți contacta: costă și va fi delimitată ca atare. Data viitoare includ adresa pe filtrul de spam!

Comentează articolul: