ilona ylies Mai mult...

Energie prin mişcare: deepWORK, un antrenament inovativ

Ce este deepWORK? Este un concept nou, dezvoltat de Robert Steinbacher. Este un antrenament de tip atletic, intensiv, unic și destul de diferit de toate programele cunoscute – pentru că provine din cele 5 elemente din filozofia orientală (pământ, lemn, foc, metal, apa). Este un antrenament de grup, holistic, funcțional, care nu presupune niciun echipament […]

Simona Niste, mastertrainer bodyART Mai mult...

Sănătate şi echilibru, prin bodyART

Ce este bodyART? Cum a apărut? Ce presupune? Cine poate practica? O nouă formă de mişcare recomandată (zic instructorii) tuturor, derivată din gimnastica medicală, folosind tehnici de respiraţie împrumutate din medicina tradiţională (şi filosofia) orientală; prin promovarea echilibrului interior, acest nou concept relaxează, iar exerciţiile conferă corpului tău forţă, stabilitate, mobilitate şi, nu în ultimul […]

anamaria vaeni lifestyle invitat look Mai mult...

Lifestyle: este important cum arăţi?

La invitaţia colegei mele, Anamaria Vaeni, am participat la emisiunea LifeStyle într-o discuţie despre stilul de viaţă, despre cât de important este cum arăţi în zilele noastre, despre slăbire şi despre ce înseamnă un stil de viaţă normal, sănătos. Când începe cura de slăbire pentru a arăta bine la vară? Cât de mult slăbeşti? Ce […]

Ciorba de varză: ingrediente Mai mult...

Cum beneficiezi la maxim de legume?

Industrializarea, creşterea nevoii de a furniza alimente în cantităţi tot mai mari şi la distanţe tot mai mari a dictat crearea unor soiuri de legume şi fructe care să reziste cât mai bine la transport şi apariţia unor obiceiuri care să asigure pierderi cât mai mici pe parcursul transportului; astfel, legumele şi/sau fructele sunt culese […]